Bij In My Aira volg je zowel mat pilates als reformer pilates, met veel aandacht voor houding, techniek en begeleiding. Je traint in kleine groepen, waardoor er ruimte is voor persoonlijke correcties en een veilige opbouw.
Of je nu net begint met pilates of al ervaring hebt, de lessen worden afgestemd op jouw niveau en doelen.
In My Aira staat voor "in mijn tijdperk", de periode waarin jij bewust kiest voor jezelf, fysiek en mentaal. De ‘Aira’ verwijst naar lucht en balans, de kern van Pilates.
Bij In My Aira werk je aan kracht, stabiliteit en flexibiliteit, met aandacht voor techniek én mentale rust. Je voelt direct meer kracht in je core, een betere houding en meer rust in je hoofd. Met Mat- en Reformerlessen van verschillende intensiteit is er altijd een les die bij jou past.
Wil je ervaren wat pilates voor jou kan betekenen? Tijdens de try-out maak je op een ontspannen manier kennis met pilates. Je krijgt uitleg, beweegt in je eigen tempo en ontdekt of mat en/of reformer pilates bij je passen.
Je bouwt diepe stabiliteit op in je lichaam. Niet door grote bewegingen, maar door aandacht voor techniek. Je houding verandert zichtbaar en elke beweging voelt gecontroleerd.
Pilates verlengt je spieren en opent je lichaam. Je wordt flexibeler zonder spanning, met meer mobiliteit. Je voelt ruimte in je houding en lichtheid in bewegingen.
Pilates brengt evenwicht tussen kracht en ontspanning. Je versterkt spieren die stabiliteit geven én laat overbodige spanning los. Daardoor ontstaat balans in je lichaam én rust in je hoofd.
Pilates is voor iedereen die wil groeien. Je werkt vanuit je eigen basis en ontwikkelt kracht, controle en balans in jouw tempo. Of je start met de eerste beweging of verfijning en uitdaging zoekt: elke les bouwt voort op waar jij nu bent.
Met Pilates versterk je je core ,je buik- en rugspieren ,waardoor je wervelkolom beter ondersteund wordt en je houding natuurlijk verbetert. Je leert je lichaam bewust gebruiken: elke beweging is gecontroleerd, waardoor je meer controle krijgt over hoe je beweegt én voelt.
Pilates is laagdrempelig en low-impact, dus milder voor gewrichten dan veel andere sporten. Toch versterkt het je lichaam: kracht én soepelheid gaan hand in hand.
Daarom is het ideaal als je opbouwt, herstelt van een blessure, of gewoon duurzaam fitter wilt worden zonder overbelasting.
Wij werken met het platform B-Sport, hier kun je eenvoudig je boekingen, lidmaatschap of leskaart beheren. In je persoonlijke account vind je alles terug: van het boeken van lessen en het beheren van je abonnement of leskaarten tot het bijhouden van je credits en geboekte trainingen. Zo heb je altijd overzicht en regel je alles op één plek.
Door op "Reserveer" te klikken bij de les die jij wilt boeken kom je uit bij de inlogpagina van onze studio. Hier kun je vervolgens je account aanmaken om de lessen te boeken.