Een rustige kennismaking waarin je ervaart hoe pilates voelt en ontdekt welke vorm bij jou past.
Bij In My Aira geloven we dat goed bewegen begint met tijd nemen. Tijd om te begrijpen wat je doet. Tijd om te voelen wat bij je past. En tijd om rustig kennis te maken en te ervaren.
Bij In My Aira werk je aan kracht, stabiliteit en flexibiliteit, met aandacht voor techniek én mentale rust. Je voelt direct meer kracht in je core, een betere houding en meer rust in je hoofd.
Je hoeft niets te kunnen of te weten. De try-out is bedoeld om op een ontspannen manier kennis te maken, in je eigen tempo.
Tijdens deze introductie nemen wij uitgebreid de tijd voor jou en kun jij op je eigen tempo ervaren hoe alles werkt en wat het beste bij jou past.
We doen dit op vaste moment in de week, waardoor we de tijd en ruimte hebben voor extra uitleg en aandacht.
Na deze try-out kun jij een goede keuze maken en voel jij je vertrouwd op de reformer om aan reguliere lessen deel te nemen.
Kennismaken met de studio, met heldere uitleg over pilates en de basisprincipes, zodat je je direct op je gemak voelt.
We starten rustig met ademhaling en een lichte opwarming, gevolgd door oefeningen die je helpen kracht en stabiliteit op te bouwen.
Je maakt op een ontspannen manier kennis met de reformer, krijgt uitleg over het toestel en ervaart hoe reformer pilates voelt.
We sluiten af met ruimte voor vragen en persoonlijk advies over welke lessen het beste bij jou passen.
Tijdens de try-out nemen we de tijd om je rustig te begeleiden, zodat je op je eigen tempo kunt ervaren wat bij jou past.
Pilates is voor veel mensen nieuw. In de try-out krijg je eerst de ruimte om te begrijpen wat je doet en waarom, voordat je instroomt in een reguliere les.
Je maakt in alle rust kennis met zowel mat als reformer pilates, zonder dat je iets hoeft te kunnen of te presteren.
Omdat ieder lichaam anders beweegt en aanvoelt, helpt de try-out je ontdekken welke vorm en welk tempo het beste bij jou passen.
Met persoonlijke aandacht en duidelijke uitleg bouw je vertrouwen op in je bewegingen, wat zorgt voor een prettigere en effectievere training.
Een goede start vormt de basis voor duurzaam en bewust bewegen bij In My Aira.
Nee, deze is niet verplicht. Iedereen is vrij om zelf te kiezen.
Maar, onze ervaring is dat mensen het prettig vinden om eerst even rustig kennis te maken en te ervaren hoe alles werkt.
Wil je liever direct mee in een reguliere les, dan mag dat altijd en ook hier zal je natuurlijk uitleg krijgen.
Voor Pilates heb je gelukkig niet veel nodig. Trek comfortabele sportkleding aan waarin je vrij kunt bewegen. Na enkele oefeningen krijg je het vaak warm, dus zorg dat je een trui of omslagvest uit kunt doen.
Het dragen van kleding met uitstekende ritsen of andere scherpe onderdelen is niet toegestaan.
Gedurende de mat- en reformerlessen is het dragen van gripsokken verplicht.
Tijdens de try-out krijg je een paar gripsokken van ons te leen, zodat je eerst kunt ervaren of het bevalt.