Tijdens onze Reformer lessen werk je met gebalanceerde weerstand aan je balans, kracht en flexibiliteit. Elke sessie is zorgvuldig opgebouwd zodat jij de bewegingen begrijpt, voelt én beheerst.
Of je nu houdt van een rustige, technische aanpak of juist van een dynamische flow. Reformer Pilates biedt voor iedereen een uitdagende en toegankelijke training. Je ontwikkelt kracht vanuit de kern, verbetert je houding en ontdekt hoe je bewust kunt bewegen.
Je beweegt gecontroleerd en met aandacht, waardoor je niet alleen kracht opbouwt, maar ook meer rust en focus ervaart. Je werkt aan je lichaam, maar verlaat de les met een rustig hoofd.
Wil je ervaren wat pilates voor jou kan betekenen? Tijdens de try-out maak je op een ontspannen manier kennis met pilates. Je krijgt uitleg, beweegt in je eigen tempo en ontdekt of mat en/of reformer pilates bij je passen.
Reformer pilates helpt je sterker, soepeler en bewuster te bewegen. Met gecontroleerde oefeningen werk je aan balans, houding en ontspanning.
Bij In My Aira trainen we in kleine groepen, met aandacht voor jouw tempo en grenzen. Zo voelt bewegen prettig en haalbaar.
Bij mat pilates train je met je eigen lichaamsgewicht. Reformer pilates gebruikt extra weerstand en ondersteuning via de veren, waardoor oefeningen preciezer, gevarieerder en vaak effectiever zijn, zeker voor krachtopbouw en houding.
Reformer pilates is juist heel geschikt voor beginners, omdat het apparaat ondersteuning biedt en oefeningen aangepast kunnen worden aan jouw niveau en lichaam. Wij raden altijd aan om eerst onze Try Out te volgen, omdat je hierna het maximale uit je Reformer lessen kunt halen!
Klik hier voor meer info over de Try-Out.
Reformer pilates richt zich vooral op kracht, houding en lichaamscontrole. Het kan bijdragen aan een strakker en sterker lichaam, zeker in combinatie met een actieve leefstijl.
De lessen zijn uitdagend, maar niet hectisch. Je werkt gecontroleerd en met aandacht. De intensiteit wordt aangepast aan jouw niveau, waardoor het toegankelijk blijft en toch effectief is.
Comfortabele sportkleding waarin je vrij kunt bewegen.
Uitstekende ritsen of andere scherpe delen zijn niet toegestaan, i.v.m. beschadiging van het leer op de machines.
Sokken met antislip zijn bij ons verplicht voor grip en veiligheid.
Gripsokken zijn in de studio te verkrijgen.
Voor de deelnemers van de Try-Out hebben we een paar te leen.
De instructeur corrigeert waar nodig en stemt oefeningen af op jouw lichaam en behoeften. We hebben kleine groepen, waardoor er voldoende aandacht voor jou is.
